ピラティスやヨガで「呼吸が大事」と強調されるのはなぜ？〜医師・大貫明さんの視点【My Story】
ピラティスを継続的に実践することで、身体や精神、はては人生そのものが変わったという先輩たちの話から、ピラティスで自分を「変える」ためのヒントを得ようというこの連載。今回紹介するのは、ピラティス歴約7年の脳神経外科医・大貫…
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タレント河辺千恵子さんが難病を克服し、ピラティスインストラクターに転身するまで【My Story】
ピラティスを継続的に実践することで、身体や精神、はては人生そのものが変わったという先輩たちの話から、ピラティスで自分を「変える」ためのヒントを得ようというこの連載。今回紹介するのは、モデル・タレントからピラティスインスト…
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「瞑想は普通の人の、普通の悩みを解決するためにある」山下良道師に聞くマインドフルネス入門
Googleやインテルといった先進企業が実践していることで一躍有名になり、日本でも雑誌などで特集される機会が増えた「マインドフルネス」。日本ではそれ以前から「瞑想」という名前で呼ばれてきたものですが、その実態はよく分から…
