海老原由佳さんは、ポーランド国立バレエ団でプリンシパル（バレエカンパニーにおける最高位）として踊る日本人ダンサー。数々の作品で主役を務め、いまや同バレエ団の顔と言える活躍を続けている。 バレエダンサーの舞台上の華やかなパ…

ピラティスに継続的に取り組んでいる人であれば、1時間のクラスを終えた後に、「頭の中がクリアになった」とか、「抱えていたはずの心のモヤモヤがなんだかスッキリした」といった感覚を覚えたことがある人は少なくないのではないだろう…

皆さんは「あいうべ体操」なる体操をご存知だろうか。あいうべ体操とは、「あ」「い」「う」「べ」の形に口を動かすだけで、誰でも簡単に舌や口の周りの筋肉を鍛えられるという体操である。福岡みらいクリニック院長の今井一彰さんが考案…

ピラティスを継続的に実践することで、身体や精神、はては人生そのものが変わったという先輩たちの話から、ピラティスで自分を「変える」ためのヒントを得ようというこの連載。今回紹介するのは、ピラティス歴2年のジュエリーデザイナー…

世界で15年以上がんサバイバーを支えるヨガティーチャートレーニング・タリ・プリンスターがこのたび初来日した。世界で15年以上がんサバイバーを支え、これまで1500人以上の指導者を育てた、Y4C／ヨガ フォー キャンサー（…

ヨガが盛んなオーストラリア。そこでヨガインストラクターであり、レメディアル・マッサージをしているイタクラさんが、このたび帰国された。高校時代に、足の怪我でヨガに出会い、日本から海外へ羽ばたいた今もなお、ヨガの可能性、ある…

ピラティスを継続的に実践することで、身体や精神、はては人生そのものが変わったという先輩たちの話から、ピラティスで自分を「変える」ためのヒントを得ようというこの連載。今回紹介するのは、ピラティス歴3年の弁護士、上西浩一さん…

ピラティスをある程度続けている人であれば、「ピラティスの6つの原理原則」と呼ばれるものを一度は耳にしたことがあるのではないだろうか。「6つの原理」とはすなわち、集中、中心、呼吸、コントロール、精度、流れの6つの要素のこと…

シニア指導に深い知識と技術をもち、世界中からオファーが殺到するシェリ・ロングさん。 20代に必要なものと、年齢を重ねた心身に必要なものはどう違うのか。また、どのような気持ちで向き合っていけば良いのか。『シニアのためのピラ…

医学系専門誌『臨床スポーツ医学』が昨年8月号で初めて、丸々1冊を使ってピラティスを特集したのをご存知だろうか。 このことは多くのピラティス関係者を喜ばせることになった。なぜなら、ピラティスが医学的見地から見ても信頼できる…