インタビュー

先天性障害を乗り越え劇団四季入団。ピラティストレーナー清水美也子さんの身体と向き合い続けた半生

神戸を拠点に活動するピラティストレーナーの清水美也子さんは、ソプラノ歌手、ボイストレーナーとしての顔も持ち、音楽家がピラティスなどのメソッドを通じて自分の身体と向き合うことの有用性を訴えている。 彼女の主張の原点は自身の…

レポート

4つのボディワークから見た、あるべき呼吸とは?〜フランクリンメソッド、アレクサンダーテクニーク、フェルデンクライス、ヤムナメソッドの専門家に学ぶ

ピラティスをやっているだけでは身体の緊張がなかなか抜けないという人も、他のワークと掛け合わせれば、もっと機能的に動けるかもしれない。それぞれのワークにおける呼吸の考え方の類似点・相違点を見ていくことで、より大きな視点で捉…

インタビュー

ヨガ解剖学講師・高村昌寿さんが実践する、自分らしいライフスタイルを実現するための3つの方法

東京、千葉を中心に全国を飛び回って行っている「ヨガ解剖学」の講座が人気のヨガ講師・高村昌寿さん。他にも鍼灸整骨院、ヨガインストラクター養成、古民家の運営、さらには畑仕事と幅広く活躍しているが、その全てにおいて「自分の好き…

インタビュー

身体は「締める」前にまず「緩めよ」〜ピラティス指導者もこぞって通うヤムナがもたらす効果とは?

ヤムナと呼ばれるニューヨーク発のボディワークをご存知だろうか。ヤムナとは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで痛みやストレスなどあらゆる不調を取り除き、いつまでも健康な身体作りを目指すボディ…

インタビュー

日本人はピラティスでもっと自由になれる〜ミスアース日本代表・前田智子さん×河辺千恵子さん【My Story】

ピラティスを継続的に実践することで、身体や精神、はては人生そのものが変わったという先輩たちの話から、ピラティスで自分を「変える」ためのヒントを得ようというこの連載。今回紹介するのは、2011ミス・アース日本代表にも輝いた…

レポート

ピラティスは教育現場に何をもたらすのか?〜上祖師谷中が取り組む、教員と保護者の「自分を知る」研修

仰向けで並んで寝そべる60人が、インストラクターの合図に合わせて一斉に動きだす。ピラティスでは基本中の基本のエクササイズである「ロールアップ」の動きだ。 息を吐きながら、背骨を下から一骨一骨動かすように、ゆっくりと上体を…